Otwarty strączek grochu na stole

Witaminy i minerały od A do Z

Witaminy i minerały zawarte w Centrum

Witaminy, minerały i pierwiastki śladowe są niezbędne do utrzymania podstawowych funkcji organizmu i w większości przypadków muszą być dostarczane w codziennej diecie.

Powrót do listy

Witaminy

Witaminy są niezbędnymi mikroskładnikami odżywczymi, których organizm nie jest w stanie wyprodukować (z wyjątkiem witaminy D). Są one niezbędne do prawidłowego przebiegu metabolizmu, wzrostu i regeneracji organizmu.

Witamina A

Witaminy

Wartość dodana

Wzrok
Układ odpornościowy
Specjalizacja komórki

Witamina A (retinol) pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Odgrywa ona rolę w procesie specjalizacji komórek.

Jakie produkty zawierają witaminę A?

Wątróbka

Wątróbka

Ryby

Ryby

Żółtko jaja

Żółtko jaja

Przetwory mleczne

Przetwory mleczne

Sery

Sery

Witamina A:

  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
  • Odgrywa rolę w procesie specjalizacji komórek
  • Pomaga zachować zdrową skórę

Jakie jest zalecane spożycie witaminy A?

Zalecane dzienne spożycie witaminy A dla dorosłych wynosi 800 μg.[*] 

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają witaminę A?

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów.

Witamina B6

Witaminy

Wartość dodana

Czerwone krwinki
Zmniejszenie uczucia zmęczenia
Układ nerwowy

Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Jakie produkty zawierają witaminę B6?

Wieprzowina

Wieprzowina

Mięso z kurczaka i indyka

Mięso z kurczaka i indyka

Ziarna zbóż

Ziarna zbóż

Ziemniaki

Ziemniaki

Orzeszki ziemne

Orzeszki ziemne

Ryby

Ryby

Jaja

Jaja

Nasiona soi

Nasiona soi

Witamina B6:

  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
  • Pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek
  • Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białek i glikogenu
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychicznych
  • Przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej

Jakie jest zalecane spożycie witaminy B6?

Zalecane dzienne spożycie witaminy B6 dla dorosłych wynosi 1.4 mg[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają witaminę B6?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów.

Witamina B12

Witaminy

Wartość dodana

Czerwone krwinki
Zmniejszenie uczucia zmęczenia

Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek

Jakie produkty zawierają witaminę B12?

Wątróbka

Wątróbka

Wołowina

Wołowina

Śledź

Śledź

Łosoś

Łosoś

Sery

Sery

Witamina B12:

  • Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
  • Pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych

Jakie jest zalecane spożycie witaminy B12?

Zalecane dzienne spożycie witaminy B12 dla dorosłych wynosi 2.5 μg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają witaminę B12?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów.

Witamina C

Witaminy

Wartość dodana

Naczynia krwionośne
Skóra
Układ odpornościowy
Uwalnianie energii

Witamina C (kwas askorbinowy) pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości, chrząstek, skóry, naczyń krwionośnych i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego

Jakie produkty zawierają witaminę C?

Papryka

Papryka

Brokuły

Brokuły

Kapusta brukselska

Kapusta brukselska

Pomarańcze

Pomarańcze

Owoce kiwi

Owoce kiwi

Słodkie ziemniaki

Słodkie ziemniaki

Witamina C:

  • Pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości
  • Pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki
  • Pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry
  • Pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego

Jakie jest zalecane spożycie witaminy C?

Zalecane dzienne spożycie witaminy C dla dorosłych wynosi 80 mg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają witaminę C?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów.

Witamina D

Witaminy

Wartość dodana

Układ odpornościowy
Kości
Mięśnie
Zęby

Witamina D (kalcyferol) pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego

Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów , a także pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni

Jakie produkty zawierają witaminę D?

Jaja

Jaja

Wołowina

Wołowina

Wątróbka

Wątróbka

Masło/margaryna

Masło/margaryna

Ryby

Ryby

Musli

Musli

Witamina D:

  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni
  • Pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystaniu wapnia i fosforu

Jakie jest zalecane spożycie witaminy D?

Zalecane dzienne spożycie witaminy D dla dorosłych wynosi 5 μg.[*]​​​​​​​ 

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają witaminę D?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów.

Centrum Special Witamina D opakowanie

Centrum Special Witamina D

Kompleksowe uzupełnienie diety w witaminę D

Witamina E

Witaminy

Wartość dodana

Ochrona komórek

Witamina E (tokoferol) pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym

Jakie produkty zawierają witaminę E?

Orzechy

Orzechy

Olej słonecznikowy

Olej słonecznikowy

Zarodki pszenne

Zarodki pszenne

Witamina E:

  • Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Jakie jest zalecane spożycie witaminy E?

Zalecane dzienne spożycie witaminy E dla dorosłych wynosi 12 mg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają witaminę E?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów.

Witamina K

Witaminy

Wartość dodana

Naczynia krwionośne
Kości

Witamina K przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi i pomaga w utrzymaniu zdrowych kości

Jakie produkty zawierają witaminę K?

Zielone warzywa liściaste

Zielone warzywa liściaste

Nasiona soi

Nasiona soi

Jaja

Jaja

Mleko

Mleko

Witamina K:

  • Przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości

Jakie jest zalecane spożycie witaminy K?

Zalecane dzienne spożycie witaminy K dla dorosłych wynosi 75 μg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają witaminę K?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów.

Biotyna

Witaminy

Wartość dodana

Włosy
Skóra
Układ odpornościowy
Uwalnianie energii

Biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Jakie produkty zawierają biotynę?

Żółtko jaja

Żółtko jaja

Nasiona soi

Nasiona soi

Wątróbka

Wątróbka

Kukurydza

Kukurydza

Drożdże

Drożdże

Mleko

Mleko

Biotyna:

  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych
  • Pomaga zachować zdrowe włosy
  • Pomaga zachować zdrową skórę

Jakie jest zalecane spożycie biotyny?

Zalecane dzienne spożycie biotyny dla dorosłych wynosi 50 μg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają biotynę?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów.

Kwas foliowy

Witaminy

Wartość dodana

Czerwone krwinki
Płodność
Specjalizacja komórki

Kwas foliowy (witamina B9) pomaga w prawidłowej produkcji krwi i bierze udział w procesie podziału komórkowego.

Jakie produkty zawierają kwas foliowy?

Zielone warzywa

Zielone warzywa

Pełne ziarno

Pełne ziarno

Kwas foliowy:

  • Pomaga w prawidłowej produkcji krwi
  • Bierze udział w procesie podziału komórkowego
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych
  • Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
  • Przyczynia się do wzrostu tkankek matczynych w czasie ciąży

Jakie jest zalecane spożycie kwasu foliowego?

Zalecane dzienne spożycie kwasu foliowego dla dorosłych wynosi 200 μg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają kwas foliowy?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Junior

Centrum Junior

Zestaw 16 witamin i minerałów dopasowany do potrzeb rozwijającego się organizmu dziecka.

Niacyna

Witaminy

Wartość dodana

Zmniejszenie uczucia zmęczenia
Układ nerwowy
Uwalnianie energii

Niacyna (witamina B3) znana jest szczególnie z korzystnego odziaływania na układ nerwowy.

Jakie produkty zawierają niacynę?

Pełne ziarno

Pełne ziarno

Mięso z kurczaka

Mięso z kurczaka

Wołowina

Wołowina

Orzechy

Orzechy

Orzeszki ziemne

Orzeszki ziemne

Tłuste ryby

Tłuste ryby

Niacyna:

  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych
  • Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

Jakie jest zalecane spożycie niacyny?

Zalecane dzienne spożycie niacyny dla dorosłych wynosi 16 mg.[*] 

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają niacynę?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów.

Kwas pantotenowy

Witaminy

Wartość dodana

Utrzymanie sprawności umysłowej
Zmniejszenie uczucia zmęczenia

Kwas pantotenowy (witamina B5) pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie, a także przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Jakie produkty zawierają kwas pantotenowy?

Żółtko jaja

Żółtko jaja

Wątróbka

Wątróbka

Warzywa

Warzywa

Rośliny strączkowe

Rośliny strączkowe

Produkty pełnoziarniste

Produkty pełnoziarniste

Kwas pantotenowy:

  • Pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie
  • Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego

Jakie jest zalecane spożycie kwasu pantotenowego?

Zalecane dzienne spożycie kwasu pantotenowego dla dorosłych wynosi 6 mg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają kwas pantotenowy?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów.

Witamina B2 (Ryboflawina)

Witaminy

Wartość dodana

Wzrok
Zmniejszenie uczucia zmęczenia
Układ odpornościowy
Uwalnianie energii

Ryboflawina (witamina B2) przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.

Jakie produkty zawierają ryboflawinę?

Mleko

Mleko

Przetwory mleczne

Przetwory mleczne

Jaja

Jaja

Wątróbka

Wątróbka

Produkty pełnoziarniste

Produkty pełnoziarniste

Witamina B2 (Ryboflawina):

  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym
  • Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

Jakie jest zalecane spożycie ryboflawiny?

Zalecane dzienne spożycie ryboflawiny dla dorosłych wynosi 1.4 mg.[*] 

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają ryboflawinę?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Junior

Centrum Junior

Zestaw 16 witamin i minerałów dopasowany do potrzeb rozwijającego się organizmu dziecka.

Witamin B1 (Tiamina)

Witaminy

Wartość dodana

Serce
Układ nerwowy
Uwalnianie energii

Tiamina (witamina B1) pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu serca i układu nerwowego oraz przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Jakie produkty zawierają tiaminę?

Ziarna zbóż

Ziarna zbóż

Rośliny strączkowe

Rośliny strączkowe

Mięso

Mięso

Orzechy

Orzechy

Witamina B1 (Tiamina):

  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu serca
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych

Jakie jest zalecane spożycie tiaminy?

Zalecane dzienne spożycie tiaminy dla dorosłych wynosi 1.1 mg.[*] 

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają tiaminę?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Junior

Centrum Junior

Zestaw 16 witamin i minerałów dopasowany do potrzeb rozwijającego się organizmu dziecka.

Minerały

Minerały to mikroskładniki, które pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka.

Magnez

Minerały

Wartość dodana

Zmniejszenie uczucia zmęczenia
Kości
Mięśnie
Uwalnianie energii
Zęby

Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz utrzymaniu zdrowych kości.

Jakie produkty zawierają magnez?

Produkty pełnoziarniste

Produkty pełnoziarniste

Zielone warzywa liściaste

Zielone warzywa liściaste

Nasiona

Nasiona

Orzechy

Orzechy

Rośliny strączkowe

Rośliny strączkowe

Magnez:

  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości
  • Pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej
  • Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów

Jakie jest zalecane spożycie magnezu?

Zalecane dzienne spożycie magnezu dla dorosłych wynosi 375 mg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają magnez?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Wapń

Minerały

Wartość dodana

Naczynia krwionośne
Kości
Zęby

Wapń pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz przyczynia się również do prawidłowego krzepnięcia krwi.

Jakie produkty zawierają wapń?

Mleko

Mleko

Sery

Sery

Sardynki

Sardynki

Ciemnozielone warzywa liściaste

Ciemnozielone warzywa liściaste

Suszona fasola

Suszona fasola

Orzechy

Orzechy

Wapń:

  • Pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości
  • Przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi

Jakie jest zalecane spożycie wapnia?

Zalecane dzienne spożycie wapnia dla dorosłych wynosi 800 mg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają wapń?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Fosfor

Minerały

Wartość dodana

Kości
Uwalnianie energii
Zęby

Fosfor przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego i pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.

Jakie produkty zawierają fosfor?

Ryż

Ryż

Mięso czerwone

Mięso czerwone

Ryby

Ryby

Drób

Drób

Fosfor:

  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu zdrowych błon komórkowych
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów

Jakie jest zalecane spożycie fosforu?

Zalecane dzienne spożycie fosforu dla dorosłych wynosi 700 mg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Jakie produkty Centrum zawierają fosfor?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Pierwiastki śladowe

Mikroelementy lub pierwiastki śladowe to minerały niezbędne dla organizmu. Zapotrzebowanie na te składniki diety jest bardzo niewielkie.

Chrom

Pierwiastki śladowe

Wartość dodana

Poziom glukozy we krwi

Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi.

Jakie produkty zawierają chrom?

Pełne ziarno

Pełne ziarno

Przetwory mleczne

Przetwory mleczne

Mięso

Mięso

Drożdże piwne

Drożdże piwne

Chrom:

  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych

Jakie jest zalecane spożycie chromu?

Zalecane dzienne spożycie chromu dla dorosłych wynosi 40 μg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają chrom?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Żelazo

Pierwiastki śladowe

Wartość dodana

Czerwone krwinki
Utrzymanie sprawności umysłowej
Uwalnianie energii

Żelazo pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny.

Jakie produkty zawierają żelazo?

Żółtko jaja

Żółtko jaja

Mięso czerwone

Mięso czerwone

Pełne ziarno

Pełne ziarno

Zielone warzywa liściaste

Zielone warzywa liściaste

Ryby

Ryby

Ostrygi

Ostrygi

Żelazo:

  • Pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
  • Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

Jakie jest zalecane spożycie żelaza?

Zalecane dzienne spożycie żelaza dla dorosłych wynosi 14 mg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają żelazo?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Junior

Centrum Junior

Zestaw 16 witamin i minerałów dopasowany do potrzeb rozwijającego się organizmu dziecka.

Jod

Pierwiastki śladowe

Wartość dodana

Tarczyca
Skóra
Układ nerwowy
Uwalnianie energii

Jod pomaga w prawidłowej produkcji hormonów tarczycy i w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy

Jakie produkty zawierają jod?

Sól jodowana

Sól jodowana

Ryby

Ryby

Owoce morza

Jod:

  • Pomaga w prawidłowej produkcji hormonów tarczycy i w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
  • Pomaga zachować zdrową skórę

Jakie jest zalecane spożycie jodu?

Zalecane dzienne spożycie jodu dla dorosłych wynosi 150 μg.[*]​​​​​​​

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają jod?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Centrum Żelki o smaku pomarańczowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów.

Miedź

Pierwiastki śladowe

Wartość dodana

Ochrona komórek
Skóra
Układ odpornościowy

Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji skóry i włosów oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego stau tkanki łącznej.

Jakie produkty zawierają miedź?

Wątróbka

Wątróbka

Owoce morza

Owoce morza

Orzechy

Orzechy

Migdały

Migdały

Pełne ziarno

Pełne ziarno

Zielone warzywa

Zielone warzywa

Groch suszony

Groch suszony

Fasola

Fasola

Miedź:

  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji skóry
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu tkanki łącznej
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
  • Pomaga w prawidłowym transporcie żelaza w organizmie
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
  • Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym

Jakie jest zalecane spożycie miedzi?

Zalecane dzienne spożycie miedzi dla dorosłych wynosi 1 mg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają miedź?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Mangan

Pierwiastki śladowe

Wartość dodana

Ochrona komórek
Kości
Uwalnianie energii

Mangan przyczynia się do utrzymania zdrowych kości oraz pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanki łącznej. Mangan przyczynia się również do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Jakie produkty zawierają mangan?

Żółtko jaja

Żółtko jaja

Orzechy

Orzechy

Fasola

Fasola

Zielone warzywa

Zielone warzywa

Produkty pełnoziarniste

Produkty pełnoziarniste

Mangan:

  • Przyczynia się do utrzymania zdrowych kości
  • Pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanki łącznej
  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
  • Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym

Jakie jest zalecane spożycie manganu?

Zalecane dzienne spożycie manganu dla dorosłych wynosi 2 mg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają mangan?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Junior

Centrum Junior

Zestaw 16 witamin i minerałów dopasowany do potrzeb rozwijającego się organizmu dziecka.

Selen

Pierwiastki śladowe

Wartość dodana

Ochrona komórek
Włosy
Układ odpornościowy

Selen pomaga utrzymać zdrowe włosy ii paznokcie.

Jakie produkty zawierają selen?

Mięso

Mięso

Pełne ziarno

Pełne ziarno

Brokuły

Brokuły

Cebula

Cebula

Ryby

Ryby

Selen:

  • Pomaga utrzymać zdrowe włosy
  • Pomaga utrzymać zdrowe paznokcie
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy
  • Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym

Jakie jest zalecane spożycie selenu?

Zalecane dzienne spożycie selenu dla dorosłych wynosi 55 μg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają selen?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Junior

Centrum Junior

Zestaw 16 witamin i minerałów dopasowany do potrzeb rozwijającego się organizmu dziecka.

Cynk

Pierwiastki śladowe

Wartość dodana

Płodność
Synteza DNA
Utrzymanie sprawności umysłowej
Włosy
Skóra
Kości

Cynk przede wszystkim pomaga w prawidłowej syntezie DNA oraz w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych.

Jakie produkty zawierają cynk?

Owoce morza

Owoce morza

Pełne ziarno

Pełne ziarno

Orzechy

Orzechy

Wątróbka

Wątróbka

Podroby

Podroby

Zielone warzywa liściaste

Zielone warzywa liściaste

Cynk:

  • Pomaga w prawidłowej syntezie DNA
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry

Jakie jest zalecane spożycie cynku?

Zalecane dzienne spożycie cynku dla dorosłych wynosi 10 mg.[*]

  • *Referencyjna wartość spożycia

Które produkty Centrum zawierają cynk?

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Centrum Silver 50+ kompletne od A do Z

Kompletny zestaw witamin i minerałów specjalnie dopasowany do potrzeb osób powyżej 50. roku życia

Centrum Kompletne od A do Z

Centrum Kompletne od A do Z

Kompleksowe uzupełnienie witamin i minerałów od A do Z

Centrum Ona 50 +

Centrum Ona 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb kobiet powyżej 50. roku życia

Centrum On 50

Centrum On 50+

Kompletny zestaw witamin i minerałów dopasowany do potrzeb mężczyzn powyżej 50. roku życia

Centrum Ona

Centrum Ona

Suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum On

Centrum On

Suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn, zapewniający odpowiednio zbilansowane witaminy i minerały

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Centrum Energia Kompletne od A do Z

Specjalna kompozycja witamin i minerałów uzupełniona wyciągami z żeń-szenia i miłorzębu japońskiego

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Centrum Żelki o smaku truskawkowo-malinowym

Smaczny suplement diety z witaminami i minerałami dla superbohaterów